Proces psihoterapeutic deschis, cu accent pe conștientizare, acceptare și clarificarea valorilor personale. Pentru adulți care caută profunzime, nu doar strategii.

Abordare contemporană, bazată pe evidență, care dezvoltă flexibilitatea psihologică pentru a trăi o viață aliniată cu valorile tale, chiar și în prezența durerii emoționale.

Program structurat de 8 săptămâni, validat pentru prevenirea recăderilor depresive, anxietate cronică și ruminare.

Lucru pe ascultare profundă și contact emoțional autentic. Abordare inspirată din terapia emoțională (EFT) și mindfulness relațional.

Două-trei întâlniri de evaluare cu scopul clarificării · dacă practica mea se potrivește nevoii tale, sau dacă e mai util un alt terapeut.